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成日喺度回工作WhatsApp，連放假都諗住公司嘢？小心，你可能係個隱形工作狂！挪威卑爾根大學研究話，全球大約15%打工仔有工作狂傾向，香港人壓力咁大，會唔會仲多？快啲check吓以下五個警號，睇吓你係咪要畀自己放個假！
無工作就無晒安全感？
工作狂唔係淨係工作多，係佢哋無工作會好似無咗靈魂。研究話，工作狂會成日諗點樣搵時間做多啲嘢，甚至用工作嚟減低罪惡感同焦慮。網民話，連食飯都要回電郵，係咪誇到上天？試問，無咗工作，你仲識唔識得同自己相處？
放假都諗住返工？
工作狂連放假都唔放過自己！卑爾根工作成癮量表提到，工作狂會喺假期壓力爆煲，因為唔做嘢就渾身唔自在。網民笑言，喺沙灘都Check工作進度，係咪同幸福國家嘅Chill生活差太遠？真有咁難同工作斷捨離？
做到病都唔停手？
2024年研究發現，工作狂同焦慮、抑鬱等心理問題有關，33.8%工作狂有焦慮症狀，遠高於非工作狂嘅11.9%。長時間OT仲會引致失眠同高血壓。網民話，做到病都唔停，係咪真以為自己係鐵人？健康同工作，點樣揀先啱？
點樣同工作狂Say No？
想同工作狂講掰掰，專家建議要學識定界線，例如關掉工作通知，或者試下冥想同運動搵快樂。公開資訊提到，參加Workaholics Anonymous等互助小組都幫到手。網民提議，搵返嗰份對生活嘅熱情，話唔定係解藥！點收科？小改變真有料？
「工作狂不是榮譽，而是警訊。」
做工作狂唔係勳章，係對健康同人生嘅隱形威脅。喺壓力爆煲嘅城市，學識同工作保持距離，先係真・幸福國家嘅玩法。想同全球網友八卦點樣做返正常人？即刻上 nestalk.club 加入討論，分享你嘅平衡秘技！
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