壓力是敵人還是朋友?解鎖健康的壓力管理之道

壓力,這個現代人的「老朋友」,到底是拖累我們,還是暗藏機遇?聯合國最新《世界幸福報告》顯示,芬蘭連續八年蟬聯「最幸福國家」,但香港人卻在全球排名中掙扎,幸福感不如北歐國家。網民話,香港生活節奏快到「連呼吸都覺得貴」,壓力如影隨形。究竟壓力是敵人,還是可以化為朋友?

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