每天走一萬步真的能讓你更健康嗎?

手環成日催你行夠一萬步,但真係咁行就變健康?2024年《Journal of the American Medical Association》研究話,每日行8,000步可減63%早死風險,但一萬步嘅「魔法數字」真有料?網民熱議,有人話行到腳痛都值得,有人懷疑係手機App呃like嘅噱頭。喺壓力爆煲嘅都市,行多幾步真能幫你搵快樂?

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