獨處真能治癒心靈?孤獨與健康的微妙平衡

喺呢個手機唔離手、資訊爆炸嘅年代,你有幾耐無試過同自己相處?獨處,聽落好似係都市人嘅奢侈品,有人話係治癒心靈嘅秘方,有人就驚佢係孤獨嘅引路人。根據香港一項2023年嘅精神健康調查,超過四成受訪者表示獨處有助減壓,但同時近三成人話長時間獨處會感到孤獨同焦慮。呢個矛盾嘅現象,究竟係點嘅一回事?

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